KURSSIT / WORKSHOPIT

Pidemmät alkeiskurssit ja workshopit vaativat aina ilmoittautumisen, ne ilmoitetaan ja hinnoitellaan erikseen,

ei maksua sarjakorteilla, ellei erikseen ilmoitettu.

YOGA STUDIO Mikkelin ovet avataan n. 20min ennen joogatunnin alkua ja suljetaan muutamaa minuuttia ennen tunnin alkua, myöhästyjiä ei oteta kesken tunnin sisälle. Huomioithan tämän ja saavut ajoissa  joogatunneille.

TULOSSA:

YIN JOOGA "MARATON"
Su 20.9. klo17:30-20:00

Matkaamme luonnon tahtia ja syyskuun loppu luo meille mahdollisuuden hidastaa ja kääntyä kohti sisintä.
Alkaa siis olla aika kaivaa viltit ja villasukat esiin ja nauttia hiljaisuudesta sekä siitä kumpuavasta viisaudesta.

Tehdään yhdessä kehoa ja mieltä rauhoittava henkilökohtainen harjoitus, jossa venytetään pitkäkestoisissa asennoissa syviä sidekudoksia ja ligamentteja. Harjoitus sisältää useita rauhallisia yin asanoita välineistä tukea saaden sekä niiden avulla harjoitusta pehmeästi syventäen
Yin jooga on rauhallista, paikalla oloon keskittyvää, saat luvan vain olla ja hellittää ja heittää stressit ja kiireet pois.

Sukellamme kohti syvältä sisältämme korjaavaa ja voimaannuttavaa harjoitusta joogaopettaja Maria Talvitien opastamana. Opimme, ettei epämukava ole aina huono asia vaan siitä voi ammentaa itselleen paljon opittavaa. Päätämme harjoituksen ihanaan pitkään savasanaan.

Harjoitus sopii myös ensikertalaisille erinomaisesti.

Ohjaaja: Maria Talvitie

Hinta: 39€

Sitovat ilmoittautumiset:
info@yogastudiomikkeli.fi