KURSSIT / WORKSHOPIT

Pidemmät alkeiskurssit ja workshopit vaativat aina ilmoittautumisen, ne ilmoitetaan ja hinnoitellaan erikseen,

ei maksua sarjakorteilla, ellei erikseen ilmoitettu.

YOGA STUDIO Mikkelin ovet avataan n. 15min ennen joogatunnin alkua ja suljetaan muutamaa minuuttia ennen tunnin alkua, myöhästyjiä ei oteta kesken tunnin sisälle. Huomioithan tämän ja saavut ajoissa  joogatunneille.

TULOSSA:

Joogan peruskurssi


Ti 17.8, 24.8. 31.8. ja 7.9. klo 17-18

Joogan peruskurssilla harjoitellaan joogan perustekniikoita (asennot, hengitysharjoitukset, meditaatio) lempeästi ja omaa kehoa kuunnellen. 

Kurssilla kiinnitetään huomiota erityisesti juurtumiseen, vartalon kannatteluun, linjaukseen ja hengittämiseen eri jooga-asennoissa. Tämän peruskurssin jälkeen oivallat asanoita, joogan taustalla olevaa filosofiaa ja omaa kehoasi syvemmin. 
Kehollisten harjoitusten lisäksi kurssi opastaa mielen rauhoittumiseen ja hyvinvointiin.

Nyt sinulla on siis mahdollisuus aloittaa joogan harrastus hyvässä opetuksessa, saada yksilöllistä opastusta ja tutustua joogaan monipuolisena hyvinvointia tukevana harrastuksena. 
Kurssin jälkeen on myös helpompaa osallistua ohjatuille joogan viikkotunneille tai tehdä turvallista omaa harjoitusta myös kotona. 

Peruskurssimme ovat saaneet paljon kehuja osallistujilta, joten tule sinäkin mukaan!
Kurssi toteutetaan pienryhmässä. Tällä turvataan sopiva ja turvallinen harjoitus kaikille.
Voit tulla vain yhdelle kurssitunnille, mutta suurimman opin ja hyödyn saat osallistumalla kaikki 4 kertaa.

Et tarvitse omaa joogamattoa kurssille, mutta toistaiseksi oman maton tuominen olisi suositeltavaa. Laadukkaita joogamattoja on myös myynnissä Studiollamme.

Tule juuri sellaisena kuin olet – jooga sopii kaikille. TERVETULOA!

TIEDOT:

Kurssin ohjaa joogaopettaja Eeva Ojalehto.

HINTA:
4 kurssikertaa: 48€.
12€/ kerta.

Osallistumismaksun voi maksaa myös liikuntaeduilla.

 

ILMOITTAUTUMINEN:
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse, ilmoitathan samalla yhteystietosi meille: 
info@yogastudiomikkeli.fi

AJANKOHTA:
Ti 17.8. klo 17-18
Ti 24.8. 17-18
Ti 31.8. 17-18
Ti 7.9. 17-18

PAIKKA:
YOGA STUDIO Mikkeli
Porrassalmenkatu 6, 50100 Mikkeli

jooganperuskurssi.jpeg