HUOM!

Olemme siirtyneet 

www.nettijooga.fi sivustolle LAAJEMMALLA

VIDEOKIRJASTOLLA

$ - merkillä videot maksullisia

NETTIJOOGA

jennailmajooga2.jpg

ILMAJOOGA

Ilmajoogakankaan avulla voidaan tukea vartaloa asanoissa ja tehdä siten useita vaativiakin liikkeitä turvallisesti kehon linjauksia tukien.

Ilmajooga kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia ja kehonhallintaa sekä avaa selän ja hartiaseudun lihasjäykkyystiloja. 

33326924913_3963cd0a8b_o.jpg

HATHA JOOGA

Hathajooga harjoitus sekä energisoi että rauhoittaa. 

Joogaharjoitus syventää itsetuntemusta ja kehittää mielen hallintaa. Rauhallinen ja lempeän vaikuttava hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista ja hengitysharjoituksista.

Beautiful young yoga girl lying in asana

YIN JOOGA

Kehoa ja mieltä rauhoittava henkilökohtainen harjoitus, jossa venytetään pitkäkestoisissa asennoissa syviä sidekudoksia ja ligamentteja. Yin joogaa kutsutaan hiljaiseksi harjoitukseksi, koska se koostuu hyvin rauhallisista, lähinnä lattialla tehtävistä liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa.