FLOW JOOGA

Eri joogalajien sekä pilateksen ja tanssin elementeistä koostuva dynaaminen harjoitus, jossa kehon liikkeet yhdistyvät virtaavasti toisiinsa hengityksen johdattamana. 

Flow jooga kehittää voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä auttaa parantamaan kehotietoisuutta.

Flow jooga 

Tunti soveltuu kaikentasoisille harrastajille, joita kiinnostaa hieman fyysisesti haastavampi harjoitus. 60min flow joogat sopivat myös aloittelijoille, 90min flowjoogatunnit ovat haastavampia ja voivat sisältää myös käsitasapainoilua tai ylösalaisin olevia asentoja.

Tunnit ovat vaihtelevia, luovia ja monipuolisia - jokainen tunti on sisällöltään erilainen, riippuen ohjaajastamme. 

Flow jooga kehittää kehon liikkuvuutta, staminaa, voimaa ja kestävyyttä - voit haastaa mutta myös löytää rennosti virtaavaa liikettä, joka opettaa mahdollisesti kehossaolemisestasi uutta.